校杏盛举办的女教职工瑜伽课程班顺利开课
2016年09月14日 12:00 来源：阅读次数🔷：
供稿、摄影：校杏盛 邱晔 编辑：王玉伟
为了丰富女教职工的业余生活，校杏盛在上学期工作的基础上继续为女教职工们开设瑜伽课程。2016年9月7日，本学期第一节瑜伽课在校远志楼四层多功能厅顺利开课，近60名女教职工参加。
瑜伽源于古印度文化，是修身养性👮🏻♀️👨🏽🔬、提升意识，改善人们生理🍿、心理、情感和精神状态的良好健身方式。训练活动中🛥，瑜伽老师以心灵与精神和谐统一的运动方式，通过体式🙍🏻♂️👱🏻♂️、调息等为女教职工们展现瑜伽的魅力所在👬🏌🏿，引导女教职工们在实现“对心的控制”中克服躁动情绪，避免运动造成肌肉拉伤👩🏼🏭😌，静心体会动作意义，调整呼吸节奏，从而达到“心身合一”的锻炼效果🫅🏽。
瑜伽不但可以美体塑形，还可以让心灵回归平静，让大家永远都能保持一颗积极向上的心，使大家能够以平和、饱满的心态更好地投入到工作和生活中。
课程中，女教职工们体验了瑜伽给身心带来的快乐🖕🏿，锻炼了身体🫀，提升了她们的职业幸福感😩。
审：核刘明奇